2026年具身智能最热的范式转向：世界行动模型（WAM）。本文盘点NVIDIA、BFL、GigaAI、蚂蚁、清华/上交/北大港大等团队的15+个WAM，逐个讲架构与成绩，详解RoboDojo/RoboLab-120榜单，提炼六大架构流派与七条趋势；含4.3 Cosmos Policy与4.4 DreamDojo两篇加长详解（latent frame injection三模式+价值头规划、44k小时人类视频+连续latent action预训练世界模型）。
写给用Cosmos 3微调驱动真机机械臂（天机Marvin）抓可乐却一个月没跑通的团队：全文按‘问题→证据→方案→执行’重组——先解剖‘动作丝滑但抓不到/联训视频太慢/视频幻觉’三大症状与数据够不够（文献数字定论），再进证据章系统调研Cosmos生态落地项目：3.1 Cosmos 3论文深读（arXiv 2606.02800：mid-training/后训练课程与MT-init红利、DROID数据与窗口过滤三步闸门、具身实验全景RoboLab/RoboArena/MolmoSpaces/LIBERO-10、后训练工程四步与关键旋钮、Cosmos3-Edge-Policy-DROID同配方不同基座）、Cosmos Policy原版配方、NVIDIA官方SFT cookbook、首篇WAM sim2real论文、3.7节实测检索的GitHub现成仓库、3.8节精读官方Edge端侧部署教程与损失平衡三级出处（Cosmos 3报告§4.2.2→cosmos-framework源码→教程Table 1，官方带动作配方一律loss_scale 10/10）、3.9节真实两阶段RTC管线逐项拆解（193条双任务数据、chunk32→64动机剖析、损失权重量级判定法、嫌疑排序S0S7）；第八节按官方源码拆解策略模式联合输出，给出四模式正面方案与七角度排查树；MuJoCo还是Isaac Sim、开环闭环怎么测；新增第五节MuJoCo仿真训练全流程（四层失败定位、必调物理参数、脚本专家采数据、仿真混真机训练、固定种子回归台、域随机化sim2real对齐清单）与7.4训练预算（步数公式+锚点表：一版≈15万优化步@batch64=1000万样本，真机阶段二仅2%预算）和收敛四道闸G1G4、真机/仿真两套具体训练方案，附四周重建计划与自驾→具身方法论映射。